효소

치매의 대표적인 것이 알츠하이머인데, 독성 단백질이 두뇌에 쌓인 것이 원인이라고 알려져 있다. 이 독성을 해소할 수 있는 방법이 있을까? 노벨 생리의학상으로 이끈 ‘오토파지’ 이론이 있다. 예를 들어 보통 때는 장작을 쓰지만, 땔감이 떨어져 공급이 안되면 주변의 낙엽이나 쓰레기라도 긁어서 연료로 태워서 쓰게 된다. 낡은 세포막, 비정상적인 세포내소기관을 이중막으로 격리하여, 자가포식소낭이라는 작은 주머니를 만들고, 리소솜이라 불리는…

기억력뿐만 아니라 인지장애가 발생하는 알츠하이머가 있다. 이미 진행돤 환자보다는 경도인지 장애 단계에서 치매를 미리 예방, 관리하는 것이 중요하다고 UCLA 노화연구소가 언급했다. 그 만큼 이미 상당부분 진행되면 회복이 매우 어렵다는 것을 반증하는 것이다. 그래서 가능하면 경도인지장애 등 가벼운 증상이 발생했을 때 이를 가볍게 보지 말고 더 이상 진행되지 않도록 관리하면 온 가족을 걱정에 빠뜨리는 것은 피할…

기억력을 높이는 약초에 대하여 알아본다. 백과엽(은행잎), 원지, 석창포가 대표적이다. 백과엽(은행잎)은 맛이 쓰고 달며 떫다. 심장, 폐, 비경에 작용하며, 혈액순환이 잘되게 하는 활혈(活血) 및 마음을 편하게 하는 양심(養心)작용을 나타낸다. 어린이와 학생들은 두뇌가, 청년은 스트레스, 장년은 건망과 치매가 우려되는 시대에 필요한 보조제로 쓰일 수 있다. 약리실험에서 1)뇌 순환 개선 2)중추신경 개선 3)심혈관 질환 개선 등이 확인되었다. 이중…

기침 가래로 고생하는 분들이 있다. 양방에서는 guaifenesin이란 성분이 들어있는 뮤시넥스(mucinex)를 자주 쓴다. 잔기침이 나고 목이 간질간질할 때 쓰면 금방 좋아지며 12시간 지속된다고 한다. 졸음, 현기증, 구역질이 나거나 느슨한 움직임등의 부작용이 나타나는 분들이 있다. 일시적 치료에는 좋지만, 그래도 기침이 계속되면 장기적으로 복용해도 뿌리가 뽑히지 않는다. herb생약의 한약재 중 도라지(길경), 상백피(뽕나무 뿌리), 오미자, 모과에 대하여 알아본다. 도라지(길경)는…

콩팥(신장)과 몸이 붓는 부종은 어떤 관계가 있을까? 콩팥을 오장육부의 오케스트라 지휘자로 비유하기도 한다. 그래서 콩팥이 망가지면 전체 장기가 같이 망가진 것과 같다고 할 정도이다. 콩팥이 제일 싫어하는 것이 무엇일까? 기름기가 많은 음식이다. 왜 그럴까? 기름기가 많은 것을 깔대기로 걸러내려고 하면, 정수기 filter에 기름기가 많은 물을 걸러내는 것과 같다. 콩팥동맥에서 나온 가는 핏줄인 모세혈관들이 실타래의 실뭉치처럼…

소화는 입으로 먹은 음식을 식도를 지나 위장에 머물렀다가 아래로 내려가는 것이라고 보통 생각한다. 좀 더 소화를 연장시키면 소장과 대장, 췌장의 이자액 분비, 간의 담즙 분비, 콩팥의 걸러내는 작용까지도 고려해 볼수 있다. 음식을 요리할 때 재료준비를 해서 맛있게 먹고나서 설거지를 하고, 설거지를 하고난 후에, 그 음식물 쓰레기까지 깨끗하게 버려서 다음 음식을 준비하는데 지장이 없도록 정리해야 음식…

아침에 자고 일어났는데 얼굴이 푸석푸석하게 부은 기억이 있을 것이다. 뭘 저녁에 많이 먹고 잤거나 자다가 여러 번 깨서 잠이 부족한 경우, 혹은 전날 술을 마셨거나 저녁 늦게 과식을 했을 경우 그 다음날 부어 있는 경험이 있을 것이다. 물론 소화력이 아주 좋은 때에는 많이 먹고 자더라도 아침에 멀쩡한 분들도 있다. 붓는 것은 몸의 효소와 해독이 관여된다.…

효소 처리한 백과엽(은행잎)이 인지력 향상에 효과가 있음이 나타나고 있다. 어린이와 학생들은 두뇌가, 청년은 스트레스, 장년은 건망과 치매가 우려되는 시대에 필요한 보조제로 쓰일 수 있다. 혈액순환 촉진, 뇌기능 개선 및 학습능력 개선, 신경세포 보호, 알츠하이머 개선 등에 연구결과가 나와 있고, 이미 판매중인 징코민이란 약도 있다. 40여명의 알츠하이머 환자에게 3개월간 복용후 기억력, 집중력, 우울증이 개선된 연구가 있고,…

몸의 부족한 섬유질을 공급하면 장(intestine)내의 유해균이 줄어들고 유익한 균이 많이 살 수 있는 환경이 되게 한다. 그러면 장의 연동 운동, 분절운동이 원활해지고, 여러 가지 호르몬이 잘 나올 수 있게 된다. 최근 한약재 중 하수오 결명자 알로에 프룬과즙과 미역 김 다시마 톳 등 해조류와 곡물을 발효시킨 것을 이용할 수 있다. 이를 이용해서 장속을 깨끗하게 하며 부족한…