피부관리

방광염   방광염은 요도로부터 세균이 타고 올라가 발생하는 경우가 가장 흔한데 남성보다 여성에게 더 많이 발생하게 됩니다. 이는 여성이 남성보다 요도가 짧고 장내세균이 많은 항문과 세균이 잘 자랄 수 있는 질입구가 요도와 가까워 세균이 쉽게 방광쪽으로 이동하여 감염을 일으키기 때문입니다.    *증상 방광염 증상들은 보통 한가지 이상의 증상을 보입니다. 1. 갑작스럽게 느끼는 요의 2. 소변의…

* 불면증이란? 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과질환, 우울장애 등타 정신과적 장애나 약물 등의 원인이 된다.     * 불면증증상 ◈ 수면의 시작과 수면의 유지에 문제가 있고, 자고 일어나서 원기 회복이 되지 않는다. ◈ 일차성 불면증 진단을 위해서는 적어도 1개월 이상 증상이 지속되어야 하며, ‘일차성’이라는 말이 의미하듯 다른 내과적, 정신과적 장애로 인한 불면증이 아니어야 한다. 일차성 불면증은 잠들기 어렵고 반복해서 깨는 것을 주 증상으로 하는 경우가 흔하다. 잠자리에 들기 전에 생리학적, 심리학적 각성이 증가하고 수면에 대한 부정적 조건화(negative conditioning for sleep)가 뚜렷이 나타난다. 환자들은 보통 충분한 수면을 취하는 데에 몰두되어 있다. 그러나 자려고 애를쓰면 쓸수록 잠은 달아나고 좌절감과 고통만 더 커진다.   *불면증원인 -우울증으로 인해 새벽에 잠이깨는 경우. -갑상선 기능이 지나치게 항진된 경우. -스트레스에 의해 근심이 생기는 경우. -발기불능과 같은 성적문제. -주위가 끄러움. -알레르기 및 새벽에 천식음이 생기는 경우. -누워있을 때 호흡이 짧아지는 심장이나 폐상태. -섬유종증, 관절염과 같은 통증성 질환. -밤에 배뇨나 배변을 해야하는 뇨관 또는…

30대 피부관리-주름과 여드름 30대가 되면 피지 분비량이 안정되어 있고 표정도 어느 정도 편안해 보이는 나이지만 세안 후 피부 당김이 심하고 탄력이 감소하고 윤기가 없어지면서 잔주름이 생기기 시작합니다. 눈으로 보일 만큼 노화가 진행되었다고도 할 수 있습니다. 특히, 30 대 후반에 접어들면서 피부가 눈에 띄게 처지고, 모공이 커지며,주름이 두드러진다. 생생하지 않은 피부색과 기미, 잡티, 웃지 않아도 생기는…

피부노화의 치료 피부노화의 치료 – 장성은 교수 노화는 인체 내의 매우 복잡한 세포 반응으로써 세포의 회복 기능이 떨어져 정상적인 기능을 점차 못하게 되는 것을 말한다. 노화는 노화 유전자에 의한 생물학적 노화와 외부 환경에 의한 손상이 축적되어 발생하는 환경적 노화의 합으로 생각할 수 있다. 나이가 들면서 먼저 눈에 띠는 건 역시 피부노화로 주름이 하나 둘 늘어나는…

요리하다 남은 재료로 만들어 쓰는 간단 팩 쌀뜨물로 피부를 촉촉하게∼ 쌀뜨물에 녹아 있는 쌀 전분에는 뛰어난 수분 흡수력과 화이트닝 효과가 있어요. 매일 아침저녁으로 쌀뜨물을 받아두었다가 세안을 하고 나면 피부가 한결 촉촉해진 걸 알 수 있답니다. 남은 녹즙은 화장수 대용 기미에는 비타민C가 풍부한 야채 팩이 좋다고 하잖아요. 저는 녹즙 만들 때마다 조금씩 남겨뒀다가 화장수처럼 발라요. 일주일에…

쌀뜨물 세안 쌀뜨물은 쌀의 각종 영양분이 그대로 녹아 있어 영양을 충분히 흡수할 수 있을 뿐 아니라 각질을 제거해주고 피부 트러블을 막아주며 피부 세포의 활성화에도 도움을 준다. 쌀뜨물은 한두 차례 씻어내고 적은 양의 물로 잘 문질러 씻어낸 걸쭉한 것이 좋은데, 미지근한 물을 약간 섞어 피부 온도와 비슷하게 만든 뒤 아침, 저녁으로 세안하면 효과를 볼 수 있다.…

피부에 좋다고 알려진 녹차로 세안하면 눈가가 건조해지고, 우유로 세안하면 여드름이 생긴다? 민간요법과 천연 미용법 중 가장 궁금해하는 뷰티 의문점만을 모아 전문가에게 물엇다, 소문으로만 떠돌던 뷰티 미용법의 허와 실을 밝힌다. 녹차로 세안하면 눈가가 건조해지나요? 눈가가 건조해지는 것이 맞습니다. 녹차 성분에 들어 있는 항산화 물질인 카테킨은 여드름 균에 대한 살균과 항염증 효과가 뛰어나 염증을 완화해준다. 또한 모공…

미네랄이란 비타민과 쌍벽을 이루는 5대 영양소(단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄)중 하나로, 인체의 여러 가지 활동을 도와주는 보조효소(Co-enzyme)의 역할을 하는 것으로서 자동차(Key)에 비유된다.   즉 열쇠가 없이는 엔진의 시동을 걸 수가 없으며 일단 발동이 걸리면 거대한 자동차라도 쉽게 움직일 수 있는 것과 마찬가지로, 미네랄은 인체 세포 Energy System의 열쇠 역할을 하는 것이다. 잘 아는 미네랄들로는 칼슘,…

미네랄이 하는 일은 수 없이 많습니다.   1. 음식물 신진대사 효소계에 작용을 하게 됩니다. 즉, 모태에서는 탯줄을 통해 공급받고, 출생하여서는 어머니의 젖을 통하여 공급받고, 일생을 통해 공급 받아야하는 음식물들인 단백질, 탄수화물, 지방질등을 위에서 소화시키고, 흡수하여 그 영양물질들을 혈관을 통하여 각 세포 세포에 전달하게 되는, 그 복잡한 그 과정에서 필수 효소가 필요한데 그 효소의 작용을 할수…